国内举重杆简单划分可按以下规格划分:

　　1.长度:1.2、1.5、1.8、2.2(供参考)。

　　2.握手直径:25毫米28毫米30毫米32毫米50毫米(50的只在网上看到，是专门的力量举杆)。个人推荐28毫米，因为奥运举重杆是28毫米，但目前国内多为30毫米或32毫米，为了增加安全承重，25毫米显然是低端的缩水杆。

　　3.形态:直杆、蛇形曲杆、超曲杆、环形硬拉杆、抬高深蹲杆、短环形手臂训练杆。

　　4.挂片处直径:25毫米50毫米。显然，50毫米更好，25毫米是小孔杠铃片，50毫米是奥片，也就是大片。

　　5.自重:最低不到5公斤，依次为5.6公斤、8公斤、10公斤、13公斤、15公斤、18公斤、20公斤等。

　　正规的220cm杆应该是20kg，这是国际标准，但是国内的220cm杆不是这样，很多都缩水了。为什么呢?用钢材的密度和杠铃杆的体积用数学和物理知识计算，结果是19.76kg，加上鼓包应该刚好是20kg，很多220杠铃杆不到20k g的原因是套筒是空心的，剩下的我就不说了。

　　6.安全承重:最低50kg左右，最高1200磅，为正规杆。当然，大力士蹲坐1200磅斤，那些是特制的杆子，大家接触不到，就不介绍了。有些健身房产品应该能安全承重350公斤以上。

　　7.手艺:这很重要。大多数举重杆有任何工艺。

　　杆体工艺:电镀、多层电镀、发黑生锈。

　　工艺:轴承、铜套、实心、空心、一体式和非一体式。

　　8.材料:高碳钢、碳素钢、淬火热处理后的碳素钢、低端弹簧钢、高端弹簧钢、举重杆使用弹簧钢。